六本木・西麻布など港区にあるパーソナルトレーニングジムのまとめ

パーソナルトレーニングジム、できればアフター5の仕事帰りで。

職場近接はもちろん望ましいですが、
港区六本木、港区西麻布あたりで
空いた時間を効率的にワークアウト!


「趣味はワークアウト。
仕事はもちろんきっちりするけれど
趣味でもとことん自分を追い込んで
自分の極限を極めたいと思っているんだ。

隣でランしているのは、
大概、外資系会社の外国人。
休憩時間には、ちょっとした
ビジネス談義で盛り上がっているんだよ・・・
もちろん英語だよ!」


みたいな。

こういうことを
合コンでさり気なく語るために(笑)
ジムと、その立地にはこだわりたいですね!


ということで、
六本木・西麻布など港区にある
パーソナルトレーニングジムを
いくつかピックアップ。


場所柄的に、どのジムもイメージ的には
先進なおしゃれ感+科学的。


最新のトレーニングやダイエット理論にもとづいて
遺伝子検査なんかも含みつつ
しっかりトレーナーがワークアウトを手伝ってくる感じです。

まあ人間どうじても合う合わないがあるでしょうから
無料体験とか、相談などしっかりしてから入会しましょうね。
(当然ですが、どこも料金的には安くはないですw)

■Personal training gym MEXTR
メクスターと読みますw
コンセプトは、そのままですが
“自分達の強みである、パーソナルトレーニングの豊富な経験とハイクラスサービスにプラスし、遺伝子チェックやファスティング(断食)など医学的根拠に基づいた方法や海外から最新のトレーニング科学を常に取り入れ、お客様に一番最適な完全オーダーメイドのプログラムを提供致します。”
とのこと。
http://linxas.jp/
港区西麻布に立地。最寄り駅は日比谷線・大江戸線の「六本木」徒歩6分です。
六本木通りを渋谷方面に六本木ヒルズを左に見ながら、西麻布アネックス左折後すぐです。


■DATA FITNESS

コンセプトは
“医療・栄養・運動データを一元管理”
“医師・管理栄養士・スポーツトレーナーがあなたの健康をサポート”
とのこと。
http://datafitness.jp/
東京都港区六本木に立地しています。
最寄り駅は日比谷線・大江戸線の「六本木」徒歩5~7分ですが
「六本木一丁目」「麻布十番」「神谷町」も使えますね。
それぞれの駅に囲まれた立地なので、きっといろんな場所で働いたり、通勤経路の人にも使えそうな立地です。


あと、ずらっと並べています。

ライザップ品川店
Shapes六本木店(女性専用)
Shapes品川店(女性専用)
ライザップ六本木店
ライザップ汐留店
24/7Workout新橋・銀座店
24/7Workout表参道店
24/7Workout六本木店
24/7Workout品川店

これらは当サイトで立地が確認できます。
東京都港区のパーソナルトレーニングジム、スタジオ、フィットネスクラブの一覧

もうあっという間に肌の露出が多い時期になりますので
早めにワークアウトはじめましょうねw


続きを読む

ブライダルダイエット ジムで1ヶ月など短期でしっかり!のまとめ

自分の結婚式。

めちゃくちゃ気に入ったウェディングドレスでバージンロードを歩きたい!
(ワンサイズ落とさないと・・・)

お色直しをたっぷり楽しみたい!
(二の腕とかデロデロンと垂れていたら、できない!)

何よりも・・・
自分史上最高の美のピークを、結婚式当日にもっていきたい!


これらは女子としては当然の願いですよね。



いや、普段からダイエットしなくっちゃと思っているわけです。
(「明日からダイエットしよう!」とか言っちゃっているw)


で、結婚式。

これ期限があるんです。
これ期限があるんです。
これ期限があるんです。

迫ってきますね、Xデーが。
どんどん、どんどん。


準備に向けて日々やらなくてはならないことが増えて
忙しくなるばかり・・・

普段やっていたダイエット手法も
ままならず食事も睡眠も乱れがち。


ならばどうする?
わたしのダイエット!


期限が見えているダイエットは
どうやって自分を追い込めるか、ということだと思います。

自分一人で、自分を追い込めます?



これは、ひとつの結論ですが
他人の力を借りてみるというのは?
それも専門家の。


最近、ライザップなどのような
パーソナルトレーニングジムが話題となっています。
ライザップ
※ライザップは2ヶ月がコースの基本期間です
※ライザップはカップルや夫婦で受けられるコースも有ります。


ライザップは男女どちらでもサービスを受けられますが
女性専用のパーソナルトレーニングジムもあります。
Shapes(シェイプス)、女性限定のダイエット専門ジム。女性トレーナーによる完全個別指導。


ブライダルのような切迫した想いは
できれば女性のトレーナーさんに手伝ってもらったほうがいいかもしれませんね。
(一見、男性の方が厳しい、と思われますが
実は同性の女子のほうがもっと厳しかったりしますよw)

上記のShapes(シェイプス)には
ちゃんとブライダルコースが設定されています。
30日、60日、90日と期間が選べます。

もし時間がなかったら、身体全体での効果を出すことは簡単ではないと思いますが
一ヶ月間短期で二の腕だけ徹底的に対策してみるとか、そんなやり方もありますね。

続きを読む

パーソナルトレーニングジム、大阪市内の出店状況

■RIZAP(ライザップ)
■24/7Workout
■Shapes(シェイプス)
この3ブランドについては大阪市内に店舗はあります。
当サイトの地域ページでチェックしてみてください。(マップあります)
大阪府大阪市天王寺区
大阪府大阪市阿倍野区
大阪府大阪市北区
大阪府大阪市中央区のパーソナルトレーニングジム、スタジオ、フィットネスクラブの一覧 | パーソナルトレーニングジム、スタジオ、フィットネスクラブを近場で探そう!

■SLIT(スリット)、SDフィットネス
大阪には店舗はないようです。(本日現在)

■es three(エススリー)
大阪には3店舗あります。
梅田店
なんば店

続きを読む